Senam pagi dihalaman SMP Negeri 6 Madiun (20-11-20200 (Mirza)
SPENSIX HEALTY – Jumat, 20 November 2020 berlangsung senam pagi di halaman SMPN 6 Madiun. Senam yang dilaksanakan mulai pukul 06. 30 wib tersebut dipandu oleh Bapak Ramadanu.
Gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun serta bisa mengurangi stress.
Senam pagi di halaman SMPN 6 Madiun (20-11-2020) (Mirza)
